Propositi per il nuovo anno per i gentiluomini

I grandi cambiamenti non avvengono da un giorno all'altro. Sono i piccoli cambiamenti coerenti e intenzionali nella vostra vita quotidiana che vi portano ai risultati a cui ambite, sia che si tratti di forma fisica, carriera o benessere generale. 

Con il 2022 ai piedi, è il momento di fare i conti con ciò che abbiamo realizzato, con ciò che cerchiamo di fare in futuro e con come colmare il divario che ci separa dai nostri obiettivi. A volte l'introspezione si presenta sotto forma di una vision board, di un elenco scritto su un diario o di ispirazione dagli uomini che idolatriamo, dentro e fuori dal campo.

Come tifosi, siamo in grado di assistere a oltre 90 minuti di abilità, intuizione, determinazione e prestanza fisica dei giocatori in azione. Quello che non sempre vediamo è ciò che fanno fuori dal campo. Ci sono anni di piccoli e grandi obiettivi, intenzionalmente fissati e superati, che portano questi giocatori al livello professionistico, per non parlare dell'onore di giocare una Coppa del Mondo. 

La dedizione degli atleti

Più di chiunque altro, questi atleti sanno che l'allenamento è uno stile di vita ed è fondamentale per le loro prestazioni in partita. Sanno che i sacrifici portano al successo. Sanno che l'integrità è altrettanto importante nel tempo libero quanto lo è quando inizia la partita.

Se volete migliorare o mantenere il vostro comportamento nella vita personale o professionale nel nuovo anno, ispiratevi ai migliori atleti del mondo per rendere il 2022 un anno leggendario.

Il cibo come carburante: come ottenere una dieta da giocatore di football professionista

Siete ciò che mangiate e se non siete consapevoli di ciò che entra nel vostro corpo, questo non ha solo un impatto sulla vostra salute fisica, ma anche su quella mentale. L'inverno è una stagione notoriamente fiacca per la maggior parte delle persone, e quei piaceri delle feste che offrono una gratificazione immediata possono, letteralmente, appesantirvi. Questo non vuol dire che non ci si debba concedere un po' di piacere con i propri cari, ma che è importante rimettersi in carreggiata non appena il piatto di biscotti natalizi è vuoto.

Se sentirsi pieni di energia e motivati ad affrontare ogni giorno con vigore è uno dei vostri propositi, allora è il momento di prendere esempio da Wayne Rooney, attaccante del Manchester United e dell'Inghilterra. Non salta i pasti, anzi, cereali e una banana sono il suo duo preferito la mattina di ogni partita. Come Rooney, anche i giocatori d'élite della FIFA tendono a consumare carboidrati complessi e sani, oltre ai vecchi standard, come cereali, pancake e toast, per alimentare il proprio corpo. Si mantengono semplici. Non aggiungono glasse o altri ingredienti dannosi, anche se allettanti.

Oggi esiste una pletora di opzioni per spuntini e pasti veloci, facili e ricchi di nutrienti. Le barrette proteiche sono un alimento comune da consumare durante la giornata per aumentare l'energia e ottenere il massimo rendimento dopo l'allenamento. Carni magre e pesce, fagioli e noci sono i punti fermi del menu quotidiano di un giocatore di football famoso. Oggi nel mondo dell'atletica si parla molto di passare a una dieta prevalentemente vegetale... È una questione di efficienza e di nutrimento che aiuta a mantenere le prestazioni dentro e fuori dal campo. Questi giocatori sono programmati per vincere. 

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Allenare il cervello e il corpo: come allenarsi come un giocatore di football professionista

Negli ultimi due anni abbiamo trascorso molto più tempo a casa, il che può involontariamente portare a un calo dell'attività fisica. Se a questo si aggiunge il freddo invernale, la motivazione a fare uno sprint per la strada potrebbe essere inferiore alla temperatura esterna, ma se vi impegnate a sfidare voi stessi per alzare l'asticella della vostra forma fisica, questi ostacoli non vi fermeranno. 

Ricordate che ogni giocatore di calcio di livello mondiale si è rifiutato di lasciare che gli ostacoli della vita gli impedissero di perfezionare il proprio mestiere. Il segreto è essere pazienti, perseveranti e iniziare con alcuni di questi allenamenti di calcio provati e provati, che si possono fare anche nel comfort di casa.

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Vestirsi per la vita che si vuole: come camminare nelle scarpe di una stella del calcio

Non si può mai essere troppo istruiti o troppo vestiti, e i sicuri gentiluomini della sfera calcistica sono la personificazione di questo vecchio adagio. In particolare, il dirigente dell'Italia Roberto Mancini è uno che sfoggia un abito sartoriale più spesso di qualsiasi altro stile di abbigliamento. Che sia in campo o fuori, la grazia e l'eleganza traspaiono da ciascuno dei suoi capi consapevolmente coordinati.

Se non siete mai stati tipi da dare importanza al vostro guardaroba, potete lasciarvi alle spalle il 2021 e ricominciare da capo quest'anno. Un uomo che si impegna per avere un aspetto curato ha un'aria che attira le opportunità di networking e di espansione che nessun abito standard è in grado di offrire. 

Come migliorare il proprio stile:

Elementi classici con un tocco di modernità sono la combinazione ideale per accentuare il duro lavoro in palestra, e si trovano facilmente in entrambi i modelli. Cambridge e El Classico. Il modello Cambridgecon il suo lussuoso tessuto Thomas Mason e la qualità artigianale italiana del taglio, sarà difficile resistere all'idea di indossarlo in qualsiasi occasione in cui sia richiesta classe. Abbinandolo all'elegante design del cashmere filato italiano di El Classico vi permetterà di entrare in ogni ambiente con una sicurezza ritrovata, fatta su misura per un gentiluomo.

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Se volete apparire e sentirvi al meglio per un lungo periodo, non aspettate oltre per investire nel vostro corpo, nella vostra mente e nel vostro aspetto. Emulando gli uomini che mettono in pratica ciò che predicano, farete ogni giorno un passo avanti per elevare il vostro gioco a un livello completamente nuovo. Ci auguriamo che questo sia il vostro anno migliore. Salute!

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